Bakit Mahalaga Ang Mental Health Awareness

Selasa, 04 Mei 2021

Pero kung masyadong pisikal ang dating hobby ng magreretiro dapat nang magkaroon ng acceptance dahil limitado na ang galaw ng katawan pagtanda ayon. Sa pagtatrabaho mahalaga na bukod sa pagiging physically healthy ay mentally healthy ka rin.

Philippine Mental Health Association Cebu Chapter Posts Facebook

MentalHealthMatters AGMTV MahalagaKa Artikulits-----Mahalaga ka A Mental Health Awareness PoetrySa Panulat ni Ang Ginoong Manunula-----Follow Artiku.

Bakit mahalaga ang mental health awareness. Kahit papaano pwede na kaming magkita-kita. Sabi nga sa Philippians 46-7. Namimiss ko na mga kaibigan ko.

Ang kalusugan ay makikita sa pisikal mental at buong pagka-tao ng isang tao. Tips para maging healthy ang mental health ng buntis. Mahalaga na pangalagaan mo ang iyong mental health at maging COVIDSafe.

Importance of mental health awareness. McLaughlin Addiction and Mental Health Information Centre 1 800 463 6273 Sa Toronto 416 595 6111 Sa Public Health Unit sa inyong lugar tingnan ang mga asul na pahina ng direktoryo sa inyong lugar o tumawag sa 411. Bakit mahalaga na pangalagaan ang mental health ng mamamayang isinasailalalim sa community quarantine lalo na yung mga nasa isolation forced o voluntary.

Ang hirap ng panahon ngayon. Nag-aalala ako sa pera. Ilang personalities din ang nag-post at nagsulong ng mental health awareness sa social media gaya ni Miss International 2016 Kylie Verzosa.

Binanggit ni Diaz ang isang pag-aaral sa Canada na hindi raw fat ang nakakapahamak kung hindi ang sugar. Physical na aktibidad din mahalaga para sa kabutihan. Layunin upang makakuha ng pito hanggang siyam na oras ng pagtulog sa isang gabi.

Sa pagdarasal nagiging payapa ang ating puso at isipan. Dumarami narin ang mga paaralan na isinasama ito sa kurikulum ng mga mag-aaral at patuloy na lumalago ang bilang ng mga paaralan na tinuturo ang kahalagahan ng edukasyon sa mental health. Patricia Kho isang OB-gynecologist mula sa Makati Medical Center bagamat normal na makaranas ng stress ang isang babaeng nagdadalangtao kailangan ding maging maingat at alamin kung ang mga sintomas na iyong nararanasan ay pangkaraniwan lang sa buntis o senyales na ito ng prenatal depression.

Ehersisyo mahalaga sa mental health. Mahalaga rin ang insulin-friendly carbohydrates kaya hanggat maaari kumain ng low glycemic na mga pagkain. Nalulungkot akong mag-isa sa bahay.

Bakit mahalaga ang kalusugan. Mga benepisyo sa pag-eehersisyo. Epekto ng pagkakaroon ng mental health problem sa trabaho.

Iginiit din nilang panahon na para pag-ukulan ng higit na atensiyon ang usapin ng mental health para mabawasan o maalis na ang stigma o panghuhusga sa mga dumaranas ng depresyon. Ang mga pakinabang ng pagsali sa regular na pisikal na aktibidad ay malawak na iniulat para sa pisikal na kalusugan - kabilang ang pagbawas sa timbang coronary heart disease type 2 diabetes stroke at ilang uri ng cancer. Dapat ding planuhin ang ipon sa pagreretiro anang eksperto.

Kasama sa mental health ang emotional psychological at social well-being o pagiging magaling at mabuti ng bawat isa. Tumutulong ito kung paano natin hinaharap ang stress o mga pagsubok sa buhay paano ang ating pakkipaghalu-bilo sa iba. Kailangan na ito ay pahalagahan dahil kapag hindi na maganda ang kalagayan ng ating mental health maaari nitong maapektuhan ang pagkilos at pagdedesisyon natin dahil ang utak ang tinatawag na sentro ng ating katawan.

Ang tao ay sociable creature by nature kaya nakakapanibago itong isolation or ECQ sa mga tao. This content was originally published by Pang-masa following its editorial guidelines. Ang kakulangan sa pagtulog o hindi magandang kalidad ng pagtulog ay maaaring mag-ambag sa mas mahirap Mental na kalusugan.

Ang pagbubuntis ko sa tatlong anak ko ay ilan sa mga pinakamasayang sandali ng pagiging ina. Iba iba ang mental health sa bawat bahagi ng ating buhay mula sa pagkabata hanggang sa pagtanda. Ang pagsunod sa iyong karaniwang gawain sa pagtulog kahit na ang iyong pang-araw-araw na buhay ay naabala ay makakatulong.

Na kapag ikaw ay may pinagdadaanang mental health problem ay naaapektuhan nito ang iyong trabaho. Para sa kaniya mahalagang tingnan kung ano ang mga hobby na kinagigiliwan noong kabataan at gawin itong libangan sa pagreretiro. Ang mental health ay unti-unting nakikilala bilang isang importanteng bahagi ng kalusugan.

Bukod sa pag-alaga ng ating kalusugan upang makaiwas sa coronavirus mahalaga rin na alagaan natin ang ating mental health habang nananatili sa loob ng bahay. Napatunayan sa pag-aaral ng Centers for Disease Control and Prevention. Ito ay nagbibigay ng saya at sigla sa isang tao.

Mahalagang mapangalagaan ang mental health sa panahon ng ECQ para hindi magkasakit sa isipan. Sinisubukan ko namang mag-exercise. Nauugnay din ito sa mas malaking pag-andar ng immune.

Mayroong kaunting mood swings na inaasahan kapag buntis. Importante rin ang active lifestyle tulad ng paglalakad ng 10 minuto araw-araw at matuto ng mga bagong bagay at gawain. Sa Community Information Centre sa inyong lugar tumingin sa asul na mga pahina ng direktoryo sa inyong lugar o tumawag sa 411.

Ang tinatawag na mental health ay tumutukoy sa estado o kalagayan ng ating utak at pag-iisip kung paano tayo kumilos mag-isip at mag desisyon. Normal lamang na makaramdam ng takot at pagkabalisa sa panahon ng COVID-19 lalo nat tumatagal ang krisis na ito. Be anxious for nothing but in everything by prayer and petition with thanksgiving present your requests to God.

Nakakausap ko pa rin ang mga mahal ko sa buhay. Hindi lang ito maganda para sa ating mental health mabuti rin ito para sa ating heart health at physical health. Pero alam ko sa sarili ko na handa ako at malusog ang aking mental.

Makakapag-bigay ang tao ng malaking kontribusyon sa ekonomiya kung siya ay malusog. Mental health ng buntis prenatal depression. Kung ang tao ay hindi malusog wala siyang lakas at sigla na gawin ang mga gawain niya sa araw-araw.

Mentalhealthfirstaid Mhfaireland Twitter